Awesome center 님의 블로그

**오이의 효능**수분 충전: 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어서 갈증 해소에 아주 좋아요. 더운 여름철, 오이 하나 쓱싹 먹으면 몸속까지 시원해지는 기분!피부 진정: 오이에는 피부 진정 효과가 있는 성분이 들어 있어서 햇볕에 그을린 피부나 트러블이 있는 피부에 도움을 줘요. 오이팩 많이 하는 이유가 다 있었네!붓기 제거: 오이 속 칼륨 성분은 나트륨 배출을 도와줘서 붓기를 빼주는 효과가 있어요. 아침에 퉁퉁 부은 얼굴에 오이 마사지하면 굿!소화 촉진: 오이에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 소화를 돕고 변비를 예방해 줘요. 장 건강에도 아주 좋답니다.혈압 관리: 오이 속 칼륨은 혈압을 낮춰주는 효과가 있어요. 고혈압 환자들에게는 아주 좋은 채소랍니다.항산화 효과: 오이에는 비타민 C, 베타카..

** 샐러리의 효능**혈압 관리사: 샐러리에 들어있는 '프탈리드'라는 성분이 혈압을 낮춰주는 효과가 있어요. 고혈압 환자들에게는 아주 좋은 채소랍니다.소화 촉진제: 샐러리에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 소화를 돕고 변비를 예방해 줘요. 장 건강에 아주 좋답니다.심신 안정: 샐러리의 향긋한 향은 스트레스를 완화하고 불안을 줄여주는 효과가 있어요. 심신 안정에 도움을 준다고 해요.항산화 특공대: 샐러리에는 플라보노이드, 비타민 C 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 활성 산소를 제거하고 노화를 늦춰줘요.다이어트 도우미: 샐러리는 칼로리가 낮고 수분이 많아서 다이어트에도 아주 좋아요. 포만감을 높여줘서 식사량을 조절하는 데 도움을 준답니다.뼈 건강 지킴이: 비타민 K가 풍부하게 들어 있어서 뼈 건강에도..

**당근의 효능**눈 건강 지킴이: 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민 A로 변하는데, 이 비타민 A가 눈을 건강하게 지켜줘요. 특히 야맹증 예방에 좋고, 시력 보호에도 도움을 준다고 해요.피부 미인 제조기: 베타카로틴은 피부를 맑고 윤기 있게 만들어주고, 노화 방지에도 도움을 줘요.항산화 특공대: 베타카로틴 외에도 다양한 항산화 성분이 들어 있어서 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 막아줘요.면역력 강화: 비타민 C도 풍부하게 들어 있어서 면역력을 높여주고 감기 예방에도 도움을 줘요.소화 촉진: 식이섬유가 많아서 소화도 잘 되게 해주고, 변비도 싹 해결해 준대요.암 예방: 일부 연구 결과에 따르면, 당근 속 특정 성분이 암세포 성장을 억제하는 효과가 있다고 해요. ** 당근, 어떻게 고를까요? **싱싱하고..

12 지신은 땅을 지키는 12가지 동물 신(神)으로, 십이지(十二支)라고도 합니다. 한국 문화에서 띠는 단순히 나이를 세는 단위를 넘어, 개인의 성격, 운명, 다른 사람과의 관계 등을 점치는 데에도 활용되는 중요한 문화 요소입니다.12 지신 띠별 성격 (일반적인 해석)쥐띠: 영리하고 재치가 있으며, 적응력이 뛰어납니다. 소띠: 근면 성실하고 끈기가 있으며, 신뢰성이 높습니다. 호랑이띠 : 용감하고 대담하며, 리더십이 있습니다. 토끼띠: 온순하고 사교적이며, 예술적인 감각이 뛰어납니다. 용띠: 용감하고 정의로우며, 카리스마가 있습니다. 뱀띠: 지혜롭고 신중하며, 신비로운 매력을 지닙니다. 말띠: 활발하고 쾌활하며, 자유로운 영혼을 가지고 있습니다.양띠: 온화하고 평화로우며, 예술적인 감수성이 풍부합니다. ..

**파프리카의 효능**파프리카는 맛있는 건 기본이고, 몸에도 엄청 좋은 채소예요. 특히 비타민 C가 레몬보다 2배나 많아서 피부를 꿀피부로 만들어주고, 면역력도 쑥쑥 올려준답니다.비타민 C 끝판왕: 레몬 2개 먹는 것보다 파프리카 1개 먹는 게 비타민 C 더 많다는 사실! 피부를 맑고 탱탱하게 만들어주고, 감기도 뚝 떨어지게 도와줘요.항산화 슈퍼스타: 베타카로틴, 리코펜 같은 항산화 성분이 듬뿍 들어 있어서 노화를 늦춰주고, 암도 예방해 준대요.눈 건강 엄친아: 루테인이라는 성분이 눈을 건강하게 지켜줘서 시력 보호에도 도움을 준다고 해요.쾌변 도우미: 식이섬유가 풍부해서 소화도 잘 되게 해주고, 변비도 싹 해결해 준대요.다이어트 절친: 칼로리는 낮은데 영양소는 꽉 차 있어서 다이어트에도 완전 좋아요. *..

12 지신은 땅을 지키는 12가지 동물 신(神)으로, 십이지(十二支)라고도 합니다. 한국 문화에서 띠는 단순히 나이를 세는 단위를 넘어, 개인의 성격, 운명, 다른 사람과의 관계 등을 점치는 데에도 활용되는 중요한 문화 요소입니다12 지신 띠별 성격 (일반적인 해석)쥐띠: 영리하고 재치가 있으며, 적응력이 뛰어납니다.소띠: 근면 성실하고 끈기가 있으며, 신뢰성이 높습니다.호랑이띠 : 용감하고 대담하며, 리더십이 있습니다.토끼띠: 온순하고 사교적이며, 예술적인 감각이 뛰어납니다.용띠: 용감하고 정의로우며, 카리스마가 있습니다.뱀띠: 지혜롭고 신중하며, 신비로운 매력을 지닙니다.말띠: 활발하고 쾌활하며, 자유로운 영혼을 가지고 있습니다.양띠: 온화하고 평화로우며, 예술적인 감수성이 풍부합니다.원숭이띠: 재치..

레몬과 소주를 이용한 천연 소독제 만들기에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 레몬의 구연산과 소주의 알코올 성분을 활용하는 방법으로, 간단하게 만들 수 있다는 장점이 있습니다.       * 준비물: 레몬: 1~2개 (유기농 레몬을 사용하는 것이 가장 좋으며, 일반 레몬 사용 시에는 꼼꼼한 세척이 필요합니다.) 소주: 1병 (알코올 도수가 높을수록 소독 효과가 좋습니다. 20% 내외의 일반 소주를 사용해도 무방하지만, 소독 효과는 다소 낮을 수 있습니다.) 유리 용기: 레몬과 소주를 담을 깨끗한 유리 용기 (밀폐 가능한 용기면 더욱 좋습니다.) (선택 사항) 베이킹 소다, 식초, 굵은 소금: 레몬 세척 시 사용 (선택 사항) 분무기: 완성된 소독제를 담아 사용할 용기   => 만드는 방법: * 레몬 세척: ..