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파프리카 효능, 세척, 보관법, 먹는법 까지 싹 알아보자!![feat.파프리카요리]

**파프리카의 효능**파프리카는 맛있는 건 기본이고, 몸에도 엄청 좋은 채소예요. 특히 비타민 C가 레몬보다 2배나 많아서 피부를 꿀피부로 만들어주고, 면역력도 쑥쑥 올려준답니다.비타민 C 끝판왕: 레몬 2개 먹는 것보다 파프리카 1개 먹는 게 비타민 C 더 많다는 사실! 피부를 맑고 탱탱하게 만들어주고, 감기도 뚝 떨어지게 도와줘요.항산화 슈퍼스타: 베타카로틴, 리코펜 같은 항산화 성분이 듬뿍 들어 있어서 노화를 늦춰주고, 암도 예방해 준대요.눈 건강 엄친아: 루테인이라는 성분이 눈을 건강하게 지켜줘서 시력 보호에도 도움을 준다고 해요.쾌변 도우미: 식이섬유가 풍부해서 소화도 잘 되게 해주고, 변비도 싹 해결해 준대요.다이어트 절친: 칼로리는 낮은데 영양소는 꽉 차 있어서 다이어트에도 완전 좋아요. *..
안 팎으로 멀티 일상 2025. 2. 2. 23:21
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