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샐러리 효능, 세척, 보관법, 먹는법 까지 싹 알아보자!![feat.샐러리김치]

** 샐러리의 효능**혈압 관리사: 샐러리에 들어있는 '프탈리드'라는 성분이 혈압을 낮춰주는 효과가 있어요. 고혈압 환자들에게는 아주 좋은 채소랍니다.소화 촉진제: 샐러리에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 소화를 돕고 변비를 예방해 줘요. 장 건강에 아주 좋답니다.심신 안정: 샐러리의 향긋한 향은 스트레스를 완화하고 불안을 줄여주는 효과가 있어요. 심신 안정에 도움을 준다고 해요.항산화 특공대: 샐러리에는 플라보노이드, 비타민 C 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 활성 산소를 제거하고 노화를 늦춰줘요.다이어트 도우미: 샐러리는 칼로리가 낮고 수분이 많아서 다이어트에도 아주 좋아요. 포만감을 높여줘서 식사량을 조절하는 데 도움을 준답니다.뼈 건강 지킴이: 비타민 K가 풍부하게 들어 있어서 뼈 건강에도..
안 팎으로 멀티 일상 2025. 2. 3. 09:22
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