목록밥도둑요리 (1)

Awesome center 님의 블로그

가지 효능, 세척, 보관법, 먹는 법 까지 싹 알아보자!![feat.가지볶음]

**가지의 효능**항산화 슈퍼스타: 가지에는 '나스닌'이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어서 활성 산소를 제거하고 노화를 늦춰줘요. 보라색 채소의 대표 주자, 가지!콜레스테롤 관리사: 가지는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어요. 혈관 건강에도 도움을 준다고 하니 꾸준히 먹으면 좋겠죠?눈 건강 지킴이: 가지에는 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 들어 있어요. 스마트폰 많이 보는 현대인들에게 꼭 필요한 채소!소화 촉진: 가지에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 소화를 돕고 변비를 예방해 줘요. 장 건강에도 아주 좋답니다.항암 효과: 일부 연구 결과에 따르면, 가지 속 특정 성분이 암세포 성장을 억제하는 효과가 있다고 해요.해열 효과: 가지는 몸의 열을 내려주는 효과가 있어서 해열 작용에도 도움을 줄 수..
안 팎으로 멀티 일상 2025. 2. 4. 20:19
이전 Prev 1 Next 다음